断捨離で気持ちがスッキリできる！？断捨離の効果とは！

2016-04-13

今、テレビや雑誌、本、ブログなど様々なところで「断捨離」というワードをよく見るようになりました。今回のアンケート調査では100名に実際に断捨離を経験したことがあるか尋ねてみました。
※断捨離とは、以前の記事（https://www.pb01.net/brand-info/danshariに内部リンク）で説明していますのでご参考にして下さい。

＜質問＞
断捨離したことありますか？

断捨離

はい：73
いいえ：27

引越しのタイミングや気持ちの入れ替えに断捨離！

断捨離ブームもあったことから、断捨離経験者は7割を超えました。どのような時に断捨離をしているかコメントを抜粋いたしました。

・引っ越しを機に断捨離しました。広い部屋に引っ越したので持っていくことも可能でしたが、搬出、搬入の時間を減らしたかったので。意外と着ていない服がたくさんあって気持ちが良かったです。
・四面楚歌な状態に陥ってしまい、すっきりしたいと思いバッサリと捨てました。
・クローゼットにたくさんの物があると、新しい物と出会えないような気がするため。2年連続で着なかった服や持たなかったバッグがあれば断捨離するようにしています。また、売ると少しばかりかお金になるため。
・ブームを知り、自分も物を減らして身軽になり気持ちもスッキリしたかったから。
・側に置いておきたい物に囲まれて生きていきたい為。また、風水的にもなんでもとっておくより、循環をさせた方が良いとよく聞く為。

断捨離経験者は7割以上でしたので、世間に断捨離は浸透してきていることが窺えますね。
実際に断捨離をしたタイミングとしては一番は引越しの時と回答された方が約半数いました。引越し時には今まで全く使わなかったモノが出てきたり、新しい住居に持っていかないモノを選んだりとタイミングとしてはバッチリだと思います。
他には気持ちが滅入った時に思い切ってやったや、家の中のモノが多くなってきた時に整理整頓としてやった方が多かったです。

断捨離も必要だがモノを大事にすることの大切さも必要

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断捨離経験者が7割を超えたのに対して、断捨離未経験者は3割を満たなかった。断捨離未経験者のコメントは以下のようになりました。

・断捨離の考え方はいいと思うけど、物を大事にすることも大切だし、そもそも物を長期で使用する心がけを大切にしているから。
・必要ない物、使わない物であっても買った時の思い出やシチュエーションに思い出と思い入れを見出してしまい、何も捨てられないのです。
・物を捨てるのが得意なので、その言葉を考えたことがありません。
・必要なものしか買わないため、特別に捨てようとしなくても必要なものしか手元にないからです。
・捨ててしまって、何年か後に必要になるということが多々あって、その都度買い直すということも多々経験したことがあるためです。

断捨離未経験者も断捨離については知っている方が多数でした。未経験の理由として一番多かったのは、捨ててしまって後から後悔したくないからとのことでした。実際に捨てた（手放した）後に同じようなモノを買い直したことがある方もいらっしゃいました。捨てる（手放す）時には本当に不必要かをしっかりと仕分けしないといけませんね。
あとは、捨てられないのではなくモノを大切にする方も多かったです。普段から長く使えるように心がけているや、買った時の思い出を大切にしたいから捨てない（手放さない）などロマンチストな方も。

後悔しない断捨離方法

後悔をしない断捨離方法は、まずはしっかりと仕分けをする。1つの基準として1～2年間使用していないモノは今後もあまり使用しない確率は高いです。もし、断捨離後に必要になった時は後悔をしないと誓うこと。（笑）
あとは、捨ててしまうとお金は手に入らないですが、買取業者に買い取ってもらうと少しでもお金に変えることができます。そして、そのお金で気持ちを切り替える為に食事や旅行など思い出になることをしたら良いでしょう。

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